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      <title>紫外線と子どもの健康</title>
      <link>http://www.restem.net/blog/a/</link>
      <description>『日光浴」という言葉がのどかな響きを持っていたのも、今は昔・・・。現在では紫外線の人体への悪影響が解明されており、とくに乳幼児への影響は甚大です。
正しい知識をもって、上手に紫外線と付合いたいですね。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2006</copyright>
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            <item>
         <title>てsと</title>
         <description><![CDATA[<a href="http://www.ecop.jp/"><img src="http://www.ecop.jp/img/bunner.gif" alt=
"紫外線カット・省エネガラスコーティング　界COP"></a>]]></description>
         <link>http://www.restem.net/blog/a/2006/04/s.html</link>
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         <category></category>
         <pubDate>Wed, 05 Apr 2006 15:46:28 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>テスト</title>
         <description><![CDATA[<a href="http://www.ecop.jp/"><img src="http://www.ecop.jp/img/bunner.gif" alt=
"紫外線カット・省エネガラスコーティング　界COP" border="0"></a>
]]></description>
         <link>http://www.restem.net/blog/a/2006/04/post_30.html</link>
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         <category></category>
         <pubDate>Wed, 05 Apr 2006 15:41:00 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title></title>
         <description><![CDATA[<a href="http://www.ecop.jp/"><img src="http://www.ecop.jp/img/bt23_logo3.img" alt="紫外線カット　省エネ　ガラスコーティング　潟Gコップ " border="0"></a>

<a href="http://www.ecop.jp/"><strong>紫外線カット　省エネ　ガラスコーティング　潟Gコップ</strong></a>
]]></description>
         <link>http://www.restem.net/blog/a/2006/03/post_28.html</link>
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         <category></category>
         <pubDate>Mon, 20 Mar 2006 15:06:34 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>適度な日光浴</title>
         <description><![CDATA[紫外線は体に良かったのでは？
 

紫外線にはデメリットばかりではなく、体内でビタミンDを作るのを助けるなどの
メリットもあります。

ビタミンＤは骨を作るために必要な成分であるため、昔から日光にあたると骨の
病気が予防できるとして日光浴が勧められてきました。以前は母子手帳にも
「外気浴や日光浴をしていますか？」という記述がありました。

　しかし最近の知見では、１日に必要とされるビタミンDが作られるためには、
顔や手に１日15分間浴びれば十分とされており、紫外線の浴びすぎによる害の
方に注意が払われるようになってきています。 

現在は、母子手帳からも「日光浴」という文字が削除され「外気浴をしていますか？」
という表現に改められています。

正しい<a href="http://www.ecop.jp/">紫外線対策</a>が必要ですね。

]]></description>
         <link>http://www.restem.net/blog/a/2006/03/post_27.html</link>
         <guid>http://www.restem.net/blog/a/2006/03/post_27.html</guid>
         <category>浴びすぎを予防するには？</category>
         <pubDate>Sat, 11 Mar 2006 12:27:09 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>紫外線対策を忘れずに</title>
         <description>　小麦色の肌は健康的というイメージを持っている方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、紫外線の浴びすぎは皮膚や眼の障害などの原因となります。

これらの障害には取り返しのつかないものがあるので、予防が大切です。

強い日差しの下での活動はなるべくひかえ、直射日光の下ではしっかりした服を着る、

帽子をかぶる、サングラスをつけるなどの防護策をとることをお勧めします。</description>
         <link>http://www.restem.net/blog/a/2006/03/post_26.html</link>
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         <category>浴びすぎを予防するには？</category>
         <pubDate>Wed, 08 Mar 2006 11:31:49 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>紫外線と気候の変動</title>
         <description>　地球上で起こる様々な大気現象は太陽から受け取ったエネルギーを源としています。

地球が太陽から受け取ったエネルギ−は、大気圏だけではなく、様々な形態を取りながら、
海洋・陸地・雪氷・生物圏の間で相互にやりとりされて、最終的には赤外放射として宇宙
空間に戻され、ほぼ安定した地球のエネルギ−収支が維持されています。

このようなエネルギ−の流れに関与する地球の全システムを気候系と呼び、また大気の
平均状態を気候と呼びます。気候は様々な要因により、様々な時間スケールで変動しています。
 
気候変動の要因には自然の要因と人為的な要因があります。

自然の要因には大気自身に内在するもののほか海洋の変動、火山の噴火によるエーロゾル
（大気中の微粒子）の増加、太陽活動の変化などがあります。特に、地球表面の７割を占める海洋は、大気との間で海面を通して熱や水蒸気などを交換しており、海流や海面水温などの変動は大気の運動に大きな影響を及ぼします。

一方、人為的な要因には人間活動に伴う二酸化炭素などの温室効果気体の増加や
エーロゾルの増加、森林破壊などがあります。

二酸化炭素などの温室効果気体の増加は、地上気温を上昇させ、森林破壊などの植生
の変化は水の循環や地球表面の日射の反射量に影響を及ぼします。

　近年は大量の石油や石炭などの化石燃料の消費による大気中の二酸化炭素濃度の
増加による地球温暖化に対する懸念が強まり、人為的な要因による気候変動に対する関心が
強まっています。

</description>
         <link>http://www.restem.net/blog/a/2006/03/post_25.html</link>
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         <category>紫外線まめ知識</category>
         <pubDate>Tue, 07 Mar 2006 11:27:14 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>紫外線マメ知識</title>
         <description>太陽から地球に到達した紫外線は、大気を進む間に、成層圏オゾン、空気分子、

エーロゾル（大気中の浮遊微粒子）、雲などによる吸収や散乱の影響を受けて、

しだいに減衰します。

そのため、地上での紫外線強度は、上空のオゾン量やエーロゾル量、雲の状態に

より変化するとともに、大気の通過距離を決める太陽高度角や標高によっても変化

します。
</description>
         <link>http://www.restem.net/blog/a/2006/03/post_24.html</link>
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         <category>紫外線まめ知識</category>
         <pubDate>Mon, 06 Mar 2006 13:29:26 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>紫外線による健康被害の予防</title>
         <description>紫外線による健康被害には、日焼けなど急性のものと、長年にわたる蓄積により
皮膚ガンなどの病気になるリスクを高めるといった慢性のものがあります。

紫外線には、体内でビタミンDを作るなど良い面もありますが、一方でこうした健康被害
をもたらすことをふまえて、子供のときから正しい対策をとることが重要です。

UVインデックスは紫外線対策を考える上で有効な指標とみなされています。

一般的に、太陽高度が高いほど紫外線は強くなるので、緯度により紫外線の
強さは大きく異なります。

那覇では1年を通じて紫外線の強い日が見られます。このように紫外線の強い
地域でも、推奨されている紫外線対策を行うとともに、外出時間を朝夕の紫外線の
弱い時間帯へずらすなど、紫外線の性質をよく知って行動することで、紫外線の
リスクを減らすことができます。

一方、札幌でも冬を除いて中程度から強いUVインデックスの日が出現しており、
緯度の高い地方でも紫外線に対する対策が必要であることがわかります。

気象庁では、UVインデックスの観測値や予測情報などを提供しています。
これらの情報を十分に活用して、紫外線による健康被害の予防に役立てることが
大切です。 
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         <link>http://www.restem.net/blog/a/2006/03/post_23.html</link>
         <guid>http://www.restem.net/blog/a/2006/03/post_23.html</guid>
         <category></category>
         <pubDate>Sat, 04 Mar 2006 09:53:07 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>有害な紫外線</title>
         <description><![CDATA[紫外線には、骨をつくるために必要な成分であるビタミンＤを私たちの体内で
作るのを助けてる働きがあります。　詳細⇒<a href="http://www.ecop.jp/">エコップ</a>

また、日常生活においても昔からの生活の知恵として、細菌やカビに対する
殺菌効果を利用して洗濯物や布団を日干しにするなどしてきました。

ところが、このように私たちの生活に必要な紫外線であっても浴びすぎてしまう
と、かえって有害であることが多くの研究で明らかになってきています。

私たちは普通に生活していれば、多かれ少なかれ、紫外線にされされており、
紫外線をあびずに暮らしていくことはできません。

そこで、どのようにして紫外線と上手につきあっていくのかを考えることが大切です。]]></description>
         <link>http://www.restem.net/blog/a/2006/03/post_22.html</link>
         <guid>http://www.restem.net/blog/a/2006/03/post_22.html</guid>
         <category>浴びすぎを予防するには？</category>
         <pubDate>Fri, 03 Mar 2006 15:21:53 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>紫外線と高地</title>
         <description><![CDATA[紫外線は、上空から地上に到達する間に、空気分子やエーロゾルにより散乱され、
その強度は弱くなります。

標高が高いと、その地点から上空の大気の量は少ないので、紫外線は散乱を
受けにくくなり、その地点で受ける紫外線は強くなります(下左図参照)。また、
標高が高いと、大気を通過する際のオゾンによる吸収も少なくなり、紫外線は
強くなります。

一般的には、UVインデックスは標高が1000m高くなると約10%増加するとされ
ています。

UVインデックスは、通常、北から南に行くほど大きくなりますが、標高の高い
地域では同緯度の低地に比べUVインデックスの値が高なります。　

山頂で大気が非常に澄んでいる場合などには、先に示した割合以上に紫外線は
強くなることがあります。

例えば、ドイツでは1000m当たり50%以上も増加したとの観測結果があります。

登山など標高の高い場所に出かける際には、山麓に比べて多くの紫外線を浴
びるので、UVインデックスに応じた紫外線対策をとるようにしましょう。
 

正しい<a href="http://www.ecop.jp/">紫外線対策</a>が必要ですね。

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         <link>http://www.restem.net/blog/a/2006/03/post_21.html</link>
         <guid>http://www.restem.net/blog/a/2006/03/post_21.html</guid>
         <category>紫外線まめ知識</category>
         <pubDate>Thu, 02 Mar 2006 16:09:56 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>紫外線の反射</title>
         <description><![CDATA[屋外にいる人は、上空から地上に向かう紫外線（太陽からの直射光と大気で散乱された
光をあわせたもの）を浴びるだけでなく、地表面で反射された紫外線も浴びています。

UVインデックスはこのうち上空から地上に向かう紫外線の強度を示したものです。

UVインデックスを利用する際に、実際に浴びる紫外線量には紫外線が地表面で反射され
る効果も含まれていることを考慮に入れる必要があります。

地表面での紫外線の反射の割合は、地表面の状態により大きく異なります。
草地やアスファルトの反射率は10%もしくはそれ以下ですが、砂浜では25％、新雪では80%
にも達します。

さらに、地表面で反射された紫外線の一部は上空に向かい、大気等で再び散乱されて
地上に向かいます。

つまり地表面の反射率が大きいところでは、反射率が小さいところより散乱光も強くなって
います。

例えば、南極のように一面雪原の場合には、上空からの紫外線量（UVインデックス）は、
反射と散乱の効果により雪がないと仮定した場合と比較して4〜5割ほど増加することが
分かっています。

上空からの紫外線に対して帽子や日傘の利用は有効ですが、地表面から反射してくる
紫外線についても忘れずに、総合的な紫外線対策をとることが大切です。 

正しい<a href="http://www.ecop.jp/">紫外線対策</a>を心がけましょうね。

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]]></description>
         <link>http://www.restem.net/blog/a/2006/03/post_20.html</link>
         <guid>http://www.restem.net/blog/a/2006/03/post_20.html</guid>
         <category>浴びすぎを予防するには？</category>
         <pubDate>Wed, 01 Mar 2006 09:26:28 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>散乱される紫外線</title>
         <description><![CDATA[太陽から地上に達する光には、直射光と散乱光があります。直射光とは太陽から
直接地上に達する光のことです。

散乱光とは太陽からやってきた光が窒素・酸素などの空気分子やエーロゾル粒子
（固体または液体の微粒子）にあたり、その進行方向が変化し地上に達する光のことです。

散乱光は分子や粒子の四方に広がります。光が空気分子により散乱する場合は、
光の波長が短いほど散乱しやすくなる性質があります。

晴天時の空が青く見えたり、宇宙船から見た地球が青いのは、可視光の中で波長の
短い青色の光が強く散乱されるからです。

紫外線は可視光よりも波長が短いために、より散乱されやすくなります。

地上に達する紫外線の中で、散乱光の寄与が直射光よりも大きいのです。

日傘や帽子で日射しをさえぎったり日陰にいても、空が見える所では目で
感じる以上に紫外線を浴びることになるので注意が必要です。 


正しい<a href="http://www.ecop.jp/">紫外線対策</a>が必要ですね。

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]]></description>
         <link>http://www.restem.net/blog/a/2006/02/post_19.html</link>
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         <category>浴びすぎを予防するには？</category>
         <pubDate>Tue, 28 Feb 2006 15:47:53 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>雲と紫外線</title>
         <description><![CDATA[　雲は太陽光を遮るため、雲量や雲の状態、つまり天気の変化も有害紫外線量に
大きな影響を与えます。

また、ほぼ全天を雲が覆っていても、薄曇りの場合は、快晴時の約８〜９割のUV
インデックスとなりますが、曇りの場合は、快晴時の約６割となります。

さらに、雨が降っている場合には、快晴時の約３割まで減ります。これらの値は、
天気を見て、紫外線の強さの度合いを見積もる上でおおよその目安になります。

なお、雲の状態によっては、雲が比較的多くても日射しを受けていれば、快晴の
場合よりも大きいUVインデックスとなることもあります。 
 
正しい<a href="http://www.ecop.jp/">紫外線対策</a>をこころがけましょうね。


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         <link>http://www.restem.net/blog/a/2006/02/post_18.html</link>
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         <category>紫外線まめ知識</category>
         <pubDate>Tue, 28 Feb 2006 15:38:13 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>オゾン層と紫外線</title>
         <description><![CDATA[オゾンは紫外線を吸収する性質があるため、上空のオゾン量が少なくなると、
地上に到達する有害紫外線は多くなります。　

上空のオゾン量は、日々変化すると共に明瞭な季節変化をします。それに
伴って、地上のUVインデックスも変化します。

オゾン量は春に最大になり、その後徐々に減少して秋に最小となります。
全天日射量は5月に最大となっていますが、UVインデックスはオゾン量の
季節変化の影響を受け、全天日射量のピークよりも遅れて8月に最大値が
現れています。 


正しい<a href="http://www.ecop.jp/">紫外線対策</a>が必要ですね。

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]]></description>
         <link>http://www.restem.net/blog/a/2006/02/post_17.html</link>
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         <category>紫外線と健康</category>
         <pubDate>Tue, 28 Feb 2006 14:03:41 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>太陽と紫外線</title>
         <description><![CDATA[太陽から放射されて地上に達する紫外線の量は、太陽高度や上空のオゾン量、
雲やエーロゾル（大気中の浮遊微粒子）などの影響を受けて変化します。

なかでも太陽高度は特に大きく影響し、太陽高度が高いほど紫外線量は一般に
多くなります。

そのため、オゾン量や雲など、他の条件が同じなら、紫外線量は１日の中では
正午頃、１年の中では夏至前後に最大となり、また国内では南の地方ほど多く
なります。　　

冬から夏に向かって日中の太陽高度が高くなるにつれ、UVインデックスが徐々
に大きくなり、5月以降、関東地方はUVインデックスが8を超える日が増えてきます。

１日中快晴であった日の毎時のUVインデックスを、地上に届く日射エネルギーの
合計量である全天日射量の日変化比較すると、太陽高度の変化に対応して、とも
に昼前後に最大になっているものの、全天日射量が朝から昼に向かってなだらか
に増えていくのに比べ、UVインデックスは昼に近い時間帯に急激に大きくなっています。

UVインデックスと全天日射量がこのように異なる変化を示すのは、日射全体の中で、
紫外線は地上に達するまでに通過する大気の距離が長いときほど、オゾンによる吸
収や空気分子による散乱などで大きく減衰するからです。

このような紫外線の性質をふまえて、季節や時刻を考慮した紫外線対策を行うことが
必要です。

正しい<a href="http://www.ecop.jp/">紫外線対策</a>が必要ですね。

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         <link>http://www.restem.net/blog/a/2006/02/post_16.html</link>
         <guid>http://www.restem.net/blog/a/2006/02/post_16.html</guid>
         <category>紫外線って何？</category>
         <pubDate>Tue, 28 Feb 2006 11:19:08 +0900</pubDate>
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